Masáže a rehabilitace

Pár slov o mě:

Moje cesta k masírování vedla přes sport, ale hlavní nasměrování přinesla až práce v Centru komplexní péče. Zde jsem se naučila vnímat spojitosti mezi fyzickým a duševním stavem klienta, chápat jedinečnost každé osoby, zohledňovat její fyzický a psychický stav a dle toho k ní přistupovat. Velký vliv na mě mělo setkání, ať již v rámci kurzů (účast nebo jejich koordinace) nebo přednášek s významnými osobnostmi naší fyzioterapie a psychosomatické medicíny (např. Mgr. Petr Bitnar, Mgr. Jitka Nagy, PhDr. Jiří Čumpelík PH.D, MUDr. Vladislav Chvála, MUDr. Petr Kolátor aj.).

Naučila jsem se, jak je v životě každého člověka důležitá relaxace a regenerace a jak blahodárný vliv může mít dotyk formou masáže na psychický a fyzický stav klienta. Tuto péči bych chtěla dopřát i Vám.

více info...
  • 2002 promoce na ČZU Praha obor Zahradnické inženýrství
  • 2002 -2011 práce v SZIF a BV studio-interiery s.r.o.
  • 2011 absolutorium vzdělávacího programu Pracovník sociální péče se zaměřením na seniory a osoby se zdravotním postižením (zakončené státní zkouškou)
  • Od roku 2011 pracuje v Centru Komplexní péče Dobřichovice(zařízení s psychosomatickým přístupem k diagnostice i následné terapii). Působí zde jako masér, recepční a koordinátor kurzů.
  • 2011 kurz Základy klasické masáže a základy reflexní masáže plosky nohou
  • 2012 kurz Komunikace ve Fyzioterapii
  • 2016 kurz Rekondiční a sportovní masáže (zakončené státní zkouškou)
  • 2016 kurz Medová masáž
  • 2017 kurz Breussova masáž
  • 2017 kurz Indická masáž hlavy(anistresová)
  • 2017 kurz Čínská masáž Tuina, zdravé orgány a klouby
  • 2018 kurz Masáž lávovými kameny
  • 2018 kurz Těhotenská masáž
  • 2018 kurz Dornova metoda plus
  • Pravidelně se účastní přednášek a seminářu s psychosomatickým zaměřením a supervizí
Jakým způsobem pracuji

Při první návštěvě se Vás zeptám na Váš zdravotní stav a očekávání.Vybereme vhodný masážní olej. K masáži můžeme pustit relaxační hudbu nebo zůstat potichu. Cílem je přizpůsobení masáže vašemu stavu a tomu, co je vám příjemné, abyste se mohli plně uvolnit a zrelaxovat.

Pokud je to Vaše úplně první masáž, bývá zpravidla jemnější, abychom zjistili, jak vaše tělo reaguje. Vyhneme se tak nadměrnému pocitu rozlámanosti a únavy, který se může dostavit druhý den.

Při své práci vycházím ze zkušeností získaných v Centru komplexní péče a absolvování různých masérských kurzů. Masáže mohou být zacílené na relaxaci, tam si lze volit konkrétní druh masáže nebo zaměřené na regeneraci konkrétní problematické partie (při práci zpravidla využívám kombinaci různých masérských technik, abych docílila celkového uvolnění a relaxaci vámi zvolené oblasti). Nejste-li si jisti, co vybrat, ráda Vám poradímJ

K masážím používám výhradně oleje v nejvyšší bio kvalitě od firmy Nobilis Tilia nebo Ellinor(vhodné i pro těhotné, miminka a děti).

Doba masáže je zpravidla 50 minut, u celotělové masáže 75 -110 minut, dle přání klienta.

Pro koho jsou masáže vhodné

Pravidelné masáže podporují harmonický vývoj fyzické a duševní složky osobnosti, posilují imunitu, mají vliv na pružnost a elastičnost pokožky. Pozitivně působí na látkovou výměnu, stimulují krevní oběh, ovlivňují odplavení toxinů a mají blahodárný účinek na celkovou regeneraci organismu a celkovou psychickou pohodu. Vhodné jsou zejména při:

  • celkové relaxaci
  • v rekonvalescenci po těžkých chorobách
  • při chronických revmatických onemocněních
  • při chronických onemocněních dýchacího systému, zejména s následným tuhnutím hrudníku
  • při zácpě, především atonického typu
  • při hemiplegii a paraplegii
  • po některých úrazech a operacích – urychluje se vstřebávání výronů krve a hojení ran
  • uplatňují se zejména u chorob pohybového aparátu
  • jemnou masáží lze uvolňovat jizvy
Pro koho nejsou vhodné (kontraindikace):
  • jakékoli onkologické onemocnění
  • při celkovém vyčerpaní
  • po mimořádně velké fyzické námaze (lépe počkat do druhého dne)
  • při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
  • při stavech vyžadujících klid na lůžku
  • pokud jste po nedávné operaci
  • velmi vysoký nebo nízký krevní tlak (vhodná konzultace s lékařem)
  • pokud trpíte závažnějším srdečním onemocněním (v tomto případě je třeba konzultace vhodnosti masáže s Vaším lékařem)
  • pokud máte pokročilou aterosklerózu nebo osteoporózu
  • při onemocnění nebo poranění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením (ani při podezření na tento stav)
  • při onemocnění žlučníku a močových cest
  • pokud trpíte závažnějším krvácivým onemocněním (hemofilie, leukémie apod.)
  • epilepsie (lépe konzultovat s lékařem)
  • těhotenství(vyjma těhotenské masáže), 2 měsíce po porodu a při menstruaci se neprování masáž v oblasti břicha
  • masáž neprovádíme také v místě čerstvého poranění nebo zánětlivého, čí infekčního onemocnění kůže
  • v místě křečových žil (varixů)bércových vředů a zánětů žil
  • na masáž nechoďte také bezprostředně po jídle (vhodný je odstup minimálně 2h po větším jídle)
  • naprosto nevhodná je masáž po požití alkoholu, drog a psychotropních látek

Pokud si nejste jistí, zda můžete masáž podstoupit, doporučuji konzultaci s lékařem ohledně vhodnosti masáže. Proto prosím ve vlastním zájmu řekněte, pravdivé informace o Vašem zdravotním stavu

Druhy masáží

Regenerační masáž (nazývaná „Klasická“ či „Švédská“)

Švédská masáž popsaná kolem roku 1830 (Per Henrik Ling) se v západních kulturách považuje za základní formu masáže. Jedná se o masáž, která odstraňuje únavu a posiluje regeneraci organizmu. Dále zbavuje tělo ochablosti a ztuhlosti. Díky přesným postupům při masírování jednotlivých partií se předchází procesu zkracování svalstva, které často působí bolestivě na celý organizmus. Klasická masáž napomáhá prokrvení končetin a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra.

Další blahodárné účinky takzvané Švédské masáže jsou prokrvení svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Při masáži dochází ke zrychlení látkové výměny, vytlačení odpadních vod a balastních látek. Rozmasírováním ztuhlého svalového systému se uvolňují jednotlivá svalová vlákna a povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organizmu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Klasická regenerační masáž, může prospět i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin. Podle účelu má masáž buď klidné relaxační tempo, nebo je dynamická – aktivující.

Breussova masáž

Jemná energetická masáž s regeneračními účinky na páteř. Vyživuje ploténky, zlepšuje prokrvení, výživu i okysličení jednotlivých obratlů. Je pomocná diagnostická technika a masážní metoda, která uvolňuje napětí a tenzi okolo páteře a odstraňuje bolesti zad.

Páteř je po masáži  zrelaxovaná, obratle jsou ve správné poloze a klient prožívá pocit hluboké fyzické i psychické úlevy. Breussova masáž podporuje klidný spánek, detoxikaci a regeneraci organismu. Úspěšně se také používá jako pomocná metoda při různých onemocněních páteře.

 

Dornova metoda

Je manuální technika, která šetrně za aktivní spoluúčasti klienta navrací klouby a obratle do svých původních pozic. Pomáhápři akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče.

Těhotenská masáž

Masáže v těhotenství se nemusíte obávat. Pokud se cítíte slabá a vyčerpaná, těhotenské masáže vám pomůžou od tělesné i psychické nepohody a zklidní namáhaný organismus. Příznivě působí při bolestech zad, otocích, napětí ve svalech a přetížených vazech.

Nevhodné je masírování v prvním trimestru a při rizikovém těhotenství, v takovém případě doporučujeme konzultaci s lékařem. Při masáži pro těhotné se vyhýbáme hrubší masáži dolní části zad a šíje, která by kvůli reflexním bodům mohla podnítit předčasný porod.

Indická masáž hlavy

Je starověká ajurvédská technika, která harmonizuje tělo i duši. Je jedna z nejdostupnějších masáží v přírodní regeneraci. Účinně zbavuje stresu, napětí a odstraňuje migrény. Okysličuje mozek, zlepšuje koncentraci, pomáhá proti depresím a úzkostným stavům. Výrazně vylepšuje stav pokožky hlavy, vlasy jsou po pravidelné masáži hustší, lesklejší a celkově kvalitnější.

Tuina (zaměřená na břicho)

Zaměřených na běžné zdravotní problémy vnitřních orgánů – bolestivé nadýmání, zácpa, průjem, zvýšený krevní tlak. Vychází ze stejných teoretických principů a filosofie tradiční čínské medicíny jako škola akupunktury, ale ošetření a stimulace citlivých bodů se při masáži provádí rukou.

Masáž lávovými kameny

Má vysoký terapeutický a relaxační účinek. Stimuleje krevní oběh a lymfatický systém, hluboce relaxuje a harmonizuje, prohřívá celé tělo a pomáhá detoxikaci organismu.

Objednání masáží

Tel: +420 257 530 015
Mobil: +420 724 134 313

8 + 12 =

Storno podmínky

Pokud potřebujete zrušit či změnit termín návštěvy, prosím učiňte tak nejméně 24, lépe 48 hodin před Vaší návštěvou. Umožníte tak dalším čekajícím dostat termín. 
Pokud nezrušíte svou návštěvu nejméně 12 hodin před stávajícím domluveným termínem, bude Vám účtována plná cena terapie.
Pokud přijedete později, než je Váš domluvený čas, Vaše terapie se zkrátí tak, aby nenarušila návštěvu, která je domluvená po Vás.

Naše garance
Pokud my potřebujeme změnit termín Vaší návštěvy, učiníme tak nejméně 12 hodin před domluveným termínem. Pokud ne, máte u nás slevu na příští návštěvu 20%.